![ストレッチ・ピラティスのイメージ画像](https://s-sylvan.com/wp-content/uploads/2024/04/img-pilates1.jpg)
ストレッチ・ピラティス
眠姿勢、代謝が良くなり、疲れにくい身体に生まれ変わります。初めての方でも安心して受講できます。
![練功十八法のイメージ画像](https://s-sylvan.com/wp-content/uploads/2024/03/img-renko02.jpg)
練功十八法
練功十八法は、どこでも誰でもできる健康呼吸体操です。運動が苦手な方も、心配なくご参加頂けます。
![ボディケア体操でつかうストレッチポール](https://s-sylvan.com/wp-content/uploads/2024/04/img-bodycare02-1024x683.jpg)
ボディケア体操
日常生活で少しづつ歪んできたカラダを整えていく、ミドルエイジ以上の方を対象としたクラスです。
![自力整体のイメージ画像](https://s-sylvan.com/wp-content/uploads/2024/03/img-jiritsuseitai02-1024x683.jpg)
自力整体
自力整体は人の手を借りず、治療するボディワークです。無理なく楽しんで行なうことができます。
![韓国語講座のイメージ](https://s-sylvan.com/wp-content/uploads/2024/03/img_korea01-1024x684.jpeg)
韓国語
伝えたい内容を話せるようになる事を目的としたクラス。文法も学びながら、正しい発音の練習をします。
![英会話のイメージ画像](https://s-sylvan.com/wp-content/uploads/2024/03/AdobeStock_210190388-1024x683.jpeg)
英語
日常のさまざまなシーンでの『英語の表現』と『正しい発音』を文法の説明もしながら学びます。