椅子ヨガ
chair yoga
座ったまま手軽にヨガが楽しめます。オフィスでも、また、腰や膝がつらい方も無理なく筋肉を鍛えられ、柔軟性をつけることもできます。日常動作の延長上にある簡単なポーズも楽しめます。
概 要
| スケジュール | 第５木曜日 11：00～12：00 |
| 受講料 | ・お試しレッスン 1,000円（税込） ※お試しレッスンの後にチケットを購入するとキャッシュバックいたします。 ・１回 1,800円（税込） |
| 備考 | ヨガマットを無料で貸し出しいたします（数に限り有り） |
● 講師プロフィール
高橋 久子 先生
フローヨガ、椅子ヨガ
自身の腰痛、肩こり対策にヨガを始め、その後どんどん心身が整い、その恩恵を自分以外の方々と共有したく、インストラクター資格を取得。15年前からロビンソン尚子氏を師にホルトヨガの研鑽を積み、現在はQOLを高める動きのヨガを研究中。
[ 取得ライセンスなど ]
- インド中央政府公認ヴィベーカナンダヨーガ財団YIC卒
- ホルトヨガ・ノサラヨガ認定 500時間ヨガエデュケータ修了
- マリア・カースティンによるシニアヨガトレーニング修了
- ハクビウォーキングアカデミープロ科卒 認定インストラクター
- 心身統一合氣道会2級
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- ご参加を希望される方は、下記へご入力いただき、送信してください。
- お試しレッスンは、通常のレッスン開催日でのご参加となります。
ご希望の日をコメント欄にご記入ください。 - お試しレッスン後、継続希望の方には書面にて当スタジオのシステムのご説明をいたします。
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